奶头乐理论
奶头乐理论来源
美国旧金山曾于1995年举行过一个集合全球500名会议界、政治界精英的会议，该会议的主旨在于为全球化的世界进行分析与规划。
会议上，与会者一致认为全球化的高度、快速、激烈的竞争将使全球80%人口"边缘化"，而这80%“边缘化”人口与20%搭上全球化快车的人口之间的冲突将成为今后的主要问题。
在此基础上，Sun微系统的老板格基表示，届时将是一个“要么吃人、要么被吃”的世界。布热津斯基也及时献计献策，创造了一个新词汇——tittytainment：“奶头乐”，英文titty“奶头”与entertainment “娱乐”的组合，意指要使彼80%的人安分守己，此20%的人高枕无忧，就得采取温情、麻醉、低成本、半满足的办法卸除“边缘化人口”的不满。
奶头乐传入中国
在中国，奶头乐着被翻译成了 肥宅乐，一群只满足于待在家中，用电子游戏、虚拟社交或者膨化食品、碳酸饮料麻痹自己的人，他们抵触现实社交与工作，宁愿一个人孤独终老。大多集中在20-30岁的年轻群体。
但 奶头乐 的翻译不止这么单一，为了能使80%的人带上奶嘴，这个理论的应用范围应当更广
堕落性的娱乐，是给 被边缘化的人 准备的，就是为这类人设计的
奶头乐阴谋论
为了防止那80%的穷人过于聪明或者是过于不满，所以20%的有钱人就开始思考用一种娱乐性质的方式去麻痹80%的穷人，让他们沉迷娱乐，丧失独立思考的能力，没有心思挑战20%有钱人的权威与地位。
80%有钱人是通过什么形式麻痹我们的呢？
就是我们现如今的游戏、八卦新闻、综艺、色情、网络战等等。
这个理论的真实感太强，我们的确沉迷于各种社交游戏、各种肥皂剧，我们的确忽略了身边的人和事，我们的确很难抵抗那些娱乐诱惑，最后导致我们一事无成的概率被无限放大，我们为这些娱乐充的钱，都流进了有钱人的口袋里。
这个理论的出现让很多人背后一凉，他们可能会想，原来自己才是被操控的人吗？原来那些娱乐只是控制人的一种手段？原来有钱人的念头如此邪恶？
推敲奶头乐
奶头乐理论的来源是有漏洞的，这个理论很有可能是杜撰的。
在中文世界介绍“奶头乐理论”的文章中，最有影响力的一篇应该是吴晓波于2017年6月撰写的。
吴晓波称：“上世纪90年代中期，美国旧金山举行过一个集合全球500多名经济、政治界精英的会议，其中包括乔治·布什、撒切尔夫人、比尔·盖茨等大名鼎鼎的全球热点人物。精英们一致认为，全球化会造成一个重大问题——贫富悬殊。这个世界上，将有20%的人占有80%的资源，而80%的人会被‘边缘化’。届时，有可能会发生马克思在100年前所谓的你死我活的阶级冲突。”
吴晓波继续写道：“布热津斯基表示，谁也没有能力改变未来的‘二八现象’，解除‘边缘人’的精力与不满情绪的办法只有一个，便是推出一个全新的战略‘tittytainment’，即在80%人的嘴中塞一个‘奶嘴’。”
在中文世界中能找到的最早的关于“奶头乐”的叙述出自作者俞力工。
俞力工对信息出处的说法非常模糊，只说“笔者忆及”。到底是他自己亲自参加了这个大会，听到了布热津斯基这么说，还是他印象中听别人说过这件事？我们无从得知。
在英文世界中，暂时没有任何一家具备公信力的英文媒体、机构网站、学术期刊提到过布热津斯基的这一“理论”。我们更是无法找到布热津斯基本人对这一“理论”的任何表态
对仇恨的转移和放大，去激怒部分无法独立思考的人
我们很容易沉迷娱乐，也很容易因此误事，但很多时候我们该怪娱乐吗？就像很多家长因为孩子沉迷游戏或追星，而单方面地指责游戏公司和明星，却不曾反省自己的教育行为与自身习惯。
假的 “奶头乐”
或许会有人问，为什么这个奶头乐理论是“假的”，还要叙述那么多，都不听不就好了
奶头乐理论的意义不在于它的真假，而在于它确实揭露了一种社会现象，而且这个现象所影响的人，正在往不好的方向发展。
奶头乐理论总会让人更深刻地明白一个老祖宗传下来的道理——玩物丧志。
当下的 “玩物”，有人可以玩出万贯家财，也有人玩得像个酒囊饭袋，娱乐的目的除了赚钱，还真是为了给人们“娱乐”，就在于如何把握那个度了。
有人利用娱乐玩成了知名主播，一年几百上千万的签约费；有人加入了电竞，与国外的选手比赛获得冠军；有人刷淘宝刷成了淘宝达人，成为大V博主，与品牌商合作……
奶头乐的实际体现
人类永远无法永久的克制欲望，只要你还是奶头乐的目标人群，就算今天扔掉了奶头，过一阵你依旧会捡起来。
我周围有很多人：
- 卸载三个月的抖音后，又装上了
- 三个月强迫自己早起三个月，在第四个月的第一天，又选择睡懒觉了
- 强迫自己不打游戏三个月，在第四个月的第一天，又开黑到天明了
实际上，这三个月内产生了自己战胜了自己的错觉，但实际上对人生没有任何的改变，反而让自己难受了三个月。
更何况大多数人，三个月都坚持不了
还记得你在浏览这一类问题时，心里发誓要改变吗
为什么有人就能拒绝奶头乐
有一群人有着十分明确的目标
且这个目标在他心里是值得实现的
且可以实现的，可以达到的
明确+值得+可实现，三者缺一不可
举几个栗子：
- 我高中没好好学，高三天天睡4小时，我能不能上985？
- 我一天天昏昏沉沉，我一定再也不刷抖音刷一天了！
- 我暗恋的女生去985了，我是不是也要抓紧专升本一下？
让目标明确、值得、可实现，就差一步：执行
这才是摆脱奶头乐的正确方法
反思自己
我也会有奶头乐的需求，大多数时候体现为想和朋友们一起LOL几把，在大一的时候我还不知道奶头乐这个词汇，但我觉得那是我拒绝奶头乐比较好的时候，我意识到自己对于游戏没多上瘾，只是我拿来放松的一种方式，但随着后面的疫情，导致了奶头乐情况的反弹，直至今天才认识了奶头乐理论
拒绝奶头乐
违背自己的心意来强迫自己放弃一些低级娱乐是很难长久的，很大情况你会找一个替代的东西继续堕落下去，从一个奶头到另一个奶头，意识到生活是需要娱乐的，拒绝无意义的娱乐方式不代表拒绝生活中一切娱乐，给自己生活安排合理的娱乐也是很重要的，很多时候“过度”意味着“不满足”，在娱乐这件事上没有得到足够的满足，才会在奶嘴上过度索取.
拒绝奶头乐，不代表拒绝娱乐，换句话说，更像是拒绝沉迷。理智地面对任何事情，不然就真成了奶头乐理论中的“80%被遗弃的人”。
后记
看到这个名词的解释后，我也去找了很多的资料，大家也对这种理论持两种态度：阴谋论 或 事实如此，但我更偏向于将 奶头乐 理解成 玩物丧志，或者 王境泽定律？ 总之也不能人云亦云吧，还是要有自己的思考
我喜欢看人家从一个奶头换到另外一个奶头，这种思想怎么感觉有点变态XD